1° Desacelere o seu tempo de resposta. Você não precisa resolver tudo imediatamente. 2° Diminua a quantidade de informações que chegam até você. Escolhendo as de melhor qualidade. Você é o que consome, lê e ouve. 3° Reduza o seu tempo em frente as telas: Smartphone, computador, celular, tablet, televisão. Aproveite a vida real e palpável. 4° Desenvolva o autoconhecimento.
A vida não é uma linha reta, a vida é feita de altos e baixos, e você precisa ter dois tipos de FÉ... Fé para ganhar e fé para perder. Isso significa que não importa se você está ganhando ou perdendo, subindo ou descendo, sua Fé deve permanecer firme e confiante que chegará no final da sua jornada... O importante é seguir em frente, na prática da vida é assim, se tiver indo a pé algum lugar, com certeza irá encontrar muitos obstáculos na frente, o que você faz é desviar e seguir em frente, não estará livre de cair em um buraco, porque não é perfeita e se distraiu, mas você se imagina dentro de um buraco chorando? Não, você levanta, sacode a poeira e segue em frente, depois ainda dá risada daquele tombo. O que quero dizer é, não importa como se sente em relação ao problema que está passando, o que você sente não te define, apenas siga em frente, o coração é enganoso e você deve aprender a agir com a razão e não pela emoção. Mantenha-se firme em sua caminhada, não importa o tropeço, não ...